いつもより目がしょぼしょぼするのはドライアイ?

パソコンやスマホ、テレビをよく見ている私。
最近特に目がしょぼしょぼするなぁと思っていても何もしないでいたら、急に目が痛くなり悲しくも何もないのに号泣レベルの涙が出ました。

 

あまりの驚きにそのまま眼科へ行ったところ、「ドライアイ」と診断されました。メガネをしているのですが、レンズをブルーライトカットのものに変えるよう言われました。
すぐにメガネ屋に行き、事情を話してブルーライトカットのレンズのメガネを作りました。

 

もちろん、眼科で処方された目薬も持ち歩き、少しでもめがしょぼしょぼし始めたらすぐに目薬を差すようにしています。意識してブルーベリーや目にいいといわれる食べ物をとるようにしています。
急に治るものではないと眼科で言われたので、食べ物に気を使い、パソコンやスマホを使う時間を減らしたり、休憩時間を挟んだりといろんな方法を試しています。

 

思えば、眼科に駆け込んだ時よりも目がしょぼしょぼすることが少し減ったように思います。
これからも油断することなく、大事な目を守ろうと思いました。